Pronador o no ¿realmente hay diferencia en las zapatillas?
Llevo corriendo desde los 14 años, con mayor o menor dedicación, pero siempre con regularidad y participando en carreras desde hace 11 años. Desde que me compré mis primeras zapatillas de running, previo análisis de pisada, me "guiaron" hacia modelos de pronador, y efectivamente, en su momento (entre los 12 y los 15 años) llevé plantillas por prescripción médica hasta que él traumatólogo me recomendó usar habitualmente zapatillas (curioso ¿no?).
Sin embargo, hace poco, adquirí sin mucha convicción al principio por mi parte, unas zapatillas en teoría neutras, las Triumph de Saucony (cuando yo soy de las Omni de toda la vida). Un poco cansado del deficiente resultado que me habían dado mi último par (molestias en rodilla y tendón de aquiles) me dejé llevar. Cuál es mi sorpresa, que después de algunos entrenos, no noto las molestias de siempre y siento la zapatilla como un guante y más cercana a mis características.
Todo esto viene a cuento de: ¿realmente puede influir en el diseño de una zapatilla el que sea para pronador o no? Vale, le añaden la pieza de control de pronación y tal... pero, ¿realmente en la biomecánica del corredor influye? Es más, ¿puede resultar perjudicial?
Puede que sea una tontería, pero me hallo bastante sorprendido con el tema.
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A mis soledades voy, de mis soledades vengo, porque para andar conmigo, me bastan mis pensamientos.
1 comentario:
Hola Daniela:
Claro que puede influir. Lo importante es elegir bien una zapatilla de deportes, saber donde y quien te hace el estudio de la pisada e ir renovando ese estudio dado que si no he leido mal te las recomendaron entre los 12 y 15 años que eras pronadora.
La biomecanica del pie varia, en tu caso seguramente ha variado o el estudio no era del todo correcto.
¿ porque influye? cuando eres una persona pronadora y se pone una zapatilla neutra el pie junto con la musculatura a nivel de rodilla, tobillo y pelvis lo notan porque la musculatura no esta preparada para ello. Tanto el pronador como el supinador tienen mas desarrollado una musculatura debido al gesto repetido que hacen a la forma de caminar. No se si me explico muy bien.
como pequeña recomendación antes de comprarte unas zapatillas de deportes consulta con tu podólogo.
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